Pilates Eğitmen Sertifika Kursu Nedir ? Pilates bir egzersiz sistemidir. Bu egzersiz sistemi sayesinde vücudumuzda bulunan omurganın ve vücudun düz durmasını sağlayan kasların güçlenmesini hedef alan bir egzersiz sistemidir. Bu egzersiz sistemi denge, esneklik, koordinasyon ve fiziksel güç gibi temeller üstünde durmaktadır. Bu egzersiz sistemini bulan kişi ise Joseph Hubertusdur. Bu eğitim sistemini uygulayıp bu […]
